Freitag, 18. Mai 2012, 01:01:25

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Endlich mit dem Rauchen aufhören? Hier lesen sie wie es funktioniert! PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Susanne Güllering   
Endlich mit dem Rauchen aufhören!
Geht nicht, geht doch!
Mit der E-Zigarette
Was ist E-Rauchen?
Bei normalen Zigaretten werden verschiedene schädliche Stoffe durch die Verbrennung freigesetzt.
Bei einer E-Zigarette wird eine nikotinhaltige Flüssigkeit mit Aromen über den Heizwedel verdampft und ein Nebel zum inhalieren freigesetzt.
Schluß mit stinkenden Aschenbechern, keine Geruchsbelästigung anderer Personen usw.
Die leeren Depots, auch Patronen genannt,  können mit verschiedenen Liquids (Flüssigkeiten) gefüllt werden. Diese sind in verschiedenen Stärken (auch nikotinfrei) und Geschmacksrichtungen erhältlich.
Entweder sie befüllen die Depots selbst oder kaufen sich bereits befüllte Depots.
Wobei die Auswahl der Liquids (Flüssigkeiten für E-Zigaretten auf Propylenglykol-Basis) riesig ist. Probieren sie verschiedene Liquids aus, so werden sie sicher bald auch ihre Favoriten finden. Das Liquid wird in das Depot gefüllt (dieses ist mit einem watteähnlichen Material befüllt), je nach Modell zwischen 7 – 10 Tropfen. Danach wird das Depot wieder auf den Verdampfer gesteckt und schon ist die E-Zigarette einsatzbereit.
Hier noch ein paar Tips zum Einstieg:
Vor dem ersten Gebrauch müssen die Akkus (Batterien) voll aufgeladen werden (bis das Ladegerät auf grün umschaltet). Dies kann u.U. einige Stunden dauern.
Der Verdampfer (Zerstäuber) ist von Werk aus mit einer Werksflüssigkeit behandelt. Diese ist nicht giftig, nur nicht sehr schmackhaft!!!   Es dauert ca. 1 Depotlänge, bis der Geschmack der Werksflüssigkeit verfliegt und der richtige Geschmack ihres gewählten Liquids sich entfaltet. Also bitte nicht zu schnell über das Liquid urteilen.
Bei der E-Zigarette ist es wichtig, langsam und gleichmäßig zu ziehen. Nicht schnell hintereinander oder zu ruckartig. Bitte achten sie darauf, daß der Verdampfer nicht zu heiß wird! Dies kann bei mehrmaligen zu häufigen Ziehen der Fall sein. Sollte dies passieren, dann bitte die E-Zigarette kurz zur Seite legen und einige Minuten abkühlen lassen.
Die Depots bitte nicht mit zuviel Liquid füllen, da es sonst passieren kann, daß der Verdampfer „absäuft“. Das Gegenteil davon ist das zu trockene Depot (schmeckt dann leicht verbrannt), dann bitte wieder etwas Liquid auf die Watte tröpfeln.
Das befüllen der Depots und der Umgang mit der E-Zigarette muß zwar erst einmal erlernt werden, doch sie werden schon bald merken, das sich die Geduld auszahlt!
Einerseits dankt es ihnen ihre Gesundheit, sie werden merken, daß sie vitaler und leistungsfähiger sind, andererseits dankt es ihnen ihr Geldbeutel.
Denn rechnen sie nur einmal ihre Menge an normalen Zigaretten gegen die E-Zigarette. Sie werden erstaunt sein, was sie einsparen können.
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Nährstoffe – Grundnahrungsmittel unter der Lupe PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Silvio Philipsen   

Alles aus Getreide

Zu den Getreidearten zählen Gerste, Hafer, Roggen, Weizen, Dinkel, Grünkern, Buchweizen, Hirse, Mais und Reis.

Besonders wertvoll ist das Vollkorngetreide: Es enthält 70 % Stärke, 11 % Eiweiß und nur 2 % Fett, ist ballaststoffreich und enthält viele Mineralstoffe (Kalium, Phosphor, Eisen) und Vitamine (A, E, B1 und B2). Insbesondere der hohe Stärke- und Ballaststoffanteil sorgt für einen optimalen Sättigungswert, heben Ernährungswissenschaftler und Personal Trainer betonend hervor.

 

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Wozu gibt es Artikelverzeichnisse ? PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Axel F.   

Wozu sind Artikelverzeichnisse da ?

Welche Aufgaben erfüllen Artikelverzeichnisse?

Artikelverzeichnisse sind eine Ansammlung von vielen Texten zu den unterschiedlichsten Themenbereichen.
Dabei erfüllen Artikelverzeichnisse gleich mehrere Funktionen, denn für den Leser
sind sie eine Art Lexikon, in dem er sich zu verschiedenen Themenbereichen informieren kann.

Die Themen reichen dabei von Energie und Erotik, über Kunst und Literatur bis hin zu
Politik, Mobilfunk und Wellness. So kann man durch die Suchmaschinen und auch durch das Aufrufen
der einzelnen Artikelverzeichnisse interessante Informationen und nützliche Tipps zu einem Thema bekommen.

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